.

När jag är på gymmet och inte har så mycket för mig blir det lätt så att jag kollar hur andra tränar. Jag såg igår en tjej  som gjorde en övning som jag tyckte såg rolig ut. Jag provade den och det kändes verkligen som att den tog och den var faktiskt ganska rolig också.


Det går ut på att man ska stå  på ett ben på en "halv yogaboll." Eftersom man vinglar ganska mycket tränas alla muskler som man inte annars inte kommer åt. Ett plus är ju att man får bättre balans också ;)